脾气虚弱的人应多吃能健脾益气、醒脾开胃、促进消化的食物，如粳米、薏米、熟莲藕、莲子、小米、山药、红枣、扁豆、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等 。
避免吃寒凉、伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、菠菜等 。以及口感厚腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。也应该少吃 。此外，促进气滞和容易消耗脾气的食物，如荞麦，山楂，萝卜和香菜，不宜多吃 。
【脾气虚吃什么食物好】
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