【气虚应该多运动还是少运动】
适当运动 。
气虚的人只要体力劳动强度大，就容易疲劳 。然后防御能力下降，容易感冒 。虽然气虚的人不爱运动 。但是，我们还是要有适当的运动来保证身体健康 。但气虚者不宜做大负荷运动和出汗运动 。同时，不要用力或长时间憋气 。可以做一些温和的运动，如散步、打太极拳、打八段锦等 。坚持可以在一定程度上改善气虚的表现 。
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