文章插图
徒手爬绳技巧图解
【徒手爬绳技巧图解 徒手绳索攀爬技巧】在头上方双手抓紧绳索 。小跳并下拉绳索
一条腿绕住绳索 ， 用脚夹住 。手臂尽量向上，紧抓绳索 。
松开脚下绳索，同时手臂上拉，让膝盖向胸移动
重新用脚夹好绳索，向上蹬起抓紧绳索 。
继续，直至攀到绳索顶端 。
下降方法 ， 松脚，双手上下握住绳索下滑 。
推荐阅读
- 创造与魔法银月丘陵在哪 创造与魔法银月丘陵在哪里2021年
- 40岁在体制内技术行业年收入40万,无上升空间。大型民企请我年薪保底70万,我该辞职吗？
- 电脑硬盘如何分区 笔记本电脑硬盘如何分区
- 目前的减肥方法包括哪些 目前减肥最有效的办法是什么
- 绿油油的叶子怎么写句子 绿油油的叶子怎么画
- 男子工作四年年薪40万,意外考上南京大学专硕,值得辞职去吗？
- 为什么NBA球员不能和啦啦队谈恋爱？
- pr剪辑视频卡顿 pr剪辑视频卡顿怎么回事
- 拼多多极速退款系统审核规则 拼多多极速退款有申诉成功的吗