NBA球星都是如何自律保持状态？( 二 ) _经验知识

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其他观点：
我们在平常观看NBA联赛的时候都不禁会感慨。他们每一个人的身材都是那么的好。身上连一丝的赘肉都没有。这究竟是如何才能够做到的呢？

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很多人都觉得说是通过集体的训练。但是其实不是这样的。很多球星们在集体严苛的训练之外。为了保持身材。为了让自己有一个更加优异的身体状态。也是会给自己进行运动的加量。或者是通过食谱之间的调整等等方法。通过超强的自律能力让自己的生活也变得额外的丰富。那么今天就来给大家讲讲有哪些NBA明星是这样做的呢？

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首先是关于詹姆斯。关于他的名气还有球技几乎是没有人会不服气的了。在日常的生活中他也能够被称作是自律的代表。为了让自己的身体保持一个最佳的状态。他在进入职业男篮之后。连猪肉这种食物都不吃了。在休息的时间很多球员选择旅游放松的时候。他还是会给自己的运动加餐。坚持有规律的有一定强度的去锻炼身体。

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其次是雷阿伦他这个人其实就比较厉害了。严格管理自己的食谱。在加入到球队之后。只喝白水。任何含有饮料以及咖啡因的饮品都是无法放在他的眼皮子底下的。同时他还咨询了专业的一生。坚持吃生肉。哪怕是很多人都觉得无法接受。不过他一直是坚持吃让自己的身体保持好状态。虽然吃生肉的这个行为还有味道也是会让他自己觉得特别崩溃。但是他还是为了自己的身体素质而坚持。在我看来。他的这种行为特别的让人钦佩。毕竟能够坚定自己喜欢的篮球事业。然后再不断的去努力拼搏。哪怕中间的过程是有多么的艰辛。也是会朝向努力的方向去奋斗着。

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【NBA球星都是如何自律保持状态？】最后我想说的是不只是在电视上我们看到的他们身体素质都是很强。他们大多数都拥有超级强的自律和自控能力。在效力球队的过程中是会把身体的状态和素质当作是一门必修课。甚至是还会自己额外的去工作。像是我们所耳熟能详的乔丹、科比、加内特、诺维斯基等人都是这种超强自律的代表人士了。在我看来。这既是一种责任心的表现。也是为了能够让自己有更加完美的未来发展。所以他们的这种自律表现也是很有道理可循的了。果然是在表面光鲜传奇的背后需要无数辛苦的努力。