谢邀 。成人不自在 。自在不成人 。大多数人都会经历上有老下有小的艰难生活日子 。如何排解压力？没有奇招妙法 。唯有负重前行 。首先不同的人对压力会有不同的感受 。意志坚强豁达开朗的人抗压能力就强 。性格内向多愁善感的人耐压力也差 。因此心态很重要 。其次到什么山唱什么歌 。要勇敢面对现实 。改变不了现实就改变自己 。过去有时间多在外面与朋友玩耍 。现在有家庭就要多呆在家里帮忙家务 。因此务实很重要 。第三压力大的一个重要表现是经济负担重 。要保重点兼顾一般 。不包打天下 。要减少欲望不攀比 。量入为出尽量不要超前消费 。没有债务压力也就小 。
其他观点：
谢邀请 。男人结婚有小孩以后 。压力突然变大 。这说明你缺少心理准备 。你不自觉的夸大了压力的存在 。上有老下有小 。这本身就是幸福的事 。你干嘛看成两家人都靠自己 。父母只要能自食其力 。等老了才要你负担 。那时孩子已经大了 。
【男人结婚有小孩以后,压力突然变大,上有老下有小,两家人都要靠自己,该怎么释放压力？】你要把问题分开看 。根本没有你想象的那么大压力 。千千万万的人都是这样过来的 。你用不着把压力想的那么大 。反而给自己造成心理压力 。这在很大程度上取决你是怎么想的 。你可以很乐观地想 。我现在是家里的顶梁柱 。重任在肩 。我有能力独挡一面了 。是人生很幸福的事 。忙的快乐 。累的开心 。一想到我能为孩子撑起一片天 。为家人所依靠 。我是幸福的男子汉 。。。心情舒畅压力就变成动力了 。想想都快乐！我是百味情感99 。你觉得我说的对吗？欢迎留言讨论 。敬请关注 。谢谢！
其他观点：
我们过来人告诉你 。努力工作 。勤奋工作俭朴持家 。八个字就受用了 。
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