200-300克就可以了 。
石榴色泽鲜艳 ， 味道香甜 。它也充满了水 。石榴是一种营养丰富的水果 。石榴富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 。适当食用一些石榴可以起到美容养颜、生津止渴、润肠通便的作用 。从健康的角度来看 。每天吃200-300克石榴 。之后再吃一些其他的水果 ， 可以满足身体每天对水果的需求 。
【石榴一天吃多少合适啊】
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