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1、可以缓解腰突 。
【骑自行车可以缓解腰突吗 骑自行车能有效缓解腰椎突出嘛】2、腰椎间盘突出是因突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛病症 ， 人在骑自行车的时候 ， 其腰部位置刚好处于弯腰的姿势，无论是腰椎后凸还是侧弯的现象，都能起到减少突出物对神经根的刺激 ， 若长期坚持骑自行车有利于缓解腰椎间盘突出的病情，减少腰部疼痛的发生 。
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