促进青春期**发育，或是避免中老年后出现**萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等 。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中 。
因为内分泌激素在**发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管 。
**发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时**中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性 。
美味美胸诱惑你的每根神经
**瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径 。
豆浆炖羊肉
淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次 。
海带炆鲤鱼
海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许 。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆（用微火炖） 。
荔枝粥
【哪些食疗方可保健**】荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次 。
**的大小虽然不是决定美丑的最终衡量标准，但是谁不希望自己的**能丰满呢 。
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