不 。你可以适量吃一些 。
戒糖不代表完全不能吃水果 。但是最好选择一些含糖量低的水果 。而且摄入量要严格控制 。虽然大部分水果含糖量高 。但比起甜品、奶茶等高热量食物 。水果中的果糖导致肥胖的可能性相对较小 。
只是不建议吃的时候挤成汁 。并且尽量不要选择榴莲、牛油果、椰子等含糖量和热量较高的水果 。
【戒糖是不是不能吃水果】
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