不建议当饭吃 。
【榴莲能当饭吃吗】虽然榴莲里的主要成分和主食差不多 。都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等 。食用后还能为人体提供所需能量 。增加饱腹感 。
但榴莲含糖量最高可达15%以上 。这是一种含糖量很高的水果 。如果把它当主食吃 。容易刺激胃酸分泌 。引起肠胃不适 。也容易造成血糖波动 。增加患糖尿病的风险 。所以不建议把榴莲当饭吃 。
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