黑咖啡能抑制食欲吗？ _经验知识

1、加快新陈代谢。减少脂肪堆积
2、提升运动能力。有助于燃脂
3、缓解运动后的肌肉酸痛
4、利尿消肿
5、排出体内废物
咖啡是一种饮料。在西式早餐中也是佐餐的饮品。所以不太可能有抑制食欲的作用。反而是有促消化作用。

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其他观点：
黑咖啡的确会抑制食欲。但是也不是喝的越多越好。
上午10:00 。下午15:00可以喝一杯黑咖啡。一天不要超过3杯。
热量控制同时注意营养均衡。营养均衡的话。就不太容易出现食欲难以控制的情况。:-D

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其他观点：
【黑咖啡能抑制食欲吗？】正确的制作和饮用咖啡。是不会抑制食欲。不会吐。不会给胃带来负担的。
有两种种情况。喝咖啡会抑制食欲。包括看到别的回答里说空腹喝会吐。让我们严谨点来看待这个问题。每个人的身体状况不一样。不要把锅丢给咖啡背。喝咖啡后觉得肚子胀或者喝咖啡喝吐了。一种情况是这杯咖啡过度萃取了。烘焙好的咖啡豆里含有非常多的物质。有气体。有酸味物质。有甜味物质。有咖啡因。有类黑素。有酯类。有醛类。有酚类。有纤维……分子量越小的。越容易被萃取。分子量越大的越难被萃取。而一些大分子量的东西会对人体造成伤害。把这些不利于人体健康的物质萃取出来。就叫过度萃取。如果加上饮用者本身的一些劣势。例如胃不好。空腹。吐也是有可能的。我喝过有渣味的咖啡。一般会胀胃。重一些肚子疼。没吐过。
第二种情况是。过浅的烘焙。生豆里有一种催吐物质。过浅的烘焙。这种物质没有完全转化。喝多了会吐。不过一般的馆子不会烘焙这么浅。除非…咖啡展会上一些商家为了最大程度体现豆子的香气。会烘的很浅。我在上海展会上喝吐过（真丢人）。
正常烘焙。萃取。饮用咖啡后。人体社区咖啡因。心率加快。大脑会兴奋。血液流动加快。新陈代谢加快。利尿利便。胃部蠕动加快。饥饿感来的也会快些。
啰嗦一句。咖啡因分子量非常小。饮用后。约半小时起效。大约4小时左右就会被代谢掉。代谢在困难的人。9个小时完全代谢。有些喝下咖啡两秒钟就精神百倍和早晨喝一杯咖啡。一夜睡不着的可以说是99%在心理暗示