如果从一天来分析 。一般早上吃比较好 。早上肚子是空腹的 。胃酸浓度高 。吃红豆薏米粥不会被其他食物打扰 。所以会更好的消化吸收 。并为人体提供一定饱腹感 。
如果从一年来看 。秋天吃比较好 。夏天气温高 。许多人喜欢吃冷食 。也容易把更多的寒气积在肚子里 。秋天气温变凉了 。寒湿会比较明显 。所以秋季吃一些祛湿的食物对脾胃比较好 。
【红豆薏米粥什么时候吃效果好】
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