【薏米和什么搭配最好】薏苡仁是一种药食同源的食物 ， 具有良好的利尿作用 。所含成分具有抗氧化、抗炎、降血糖等功效 。可以搭配常见的健康食材 。如果想充分发挥薏苡仁的祛湿功效 。可与赤小豆、赤小豆、茯苓、白术等健脾祛湿的食材同食 。或者用大米、银耳、红枣等常见食物煮粥 。补充营养也很好 。
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