【冬天吃燕窝的好处】
皮肤保养
燕窝含有大量优质蛋白质和氨基酸 。蛋白质是人体皮肤、毛发和肌肉的主要成分 。是人体不可缺少的营养素 。氨基酸可以为人体皮肤补充营养；同时，燕窝还含有一定量的多肽激素——表皮生长因子 。它能刺激各种细胞的分裂和增殖 。促进细胞分化 。能快速修复受损皮肤 。适量食用可以增加皮肤和头发的营养 。滋养它 。它具有美容养颜的功能 。
增强免疫力
燕窝富含蛋白质、多种氨基酸、维生素、糖类、钙、钾、磷等 。冬天要适量食用 。它能为人体补充充足的营养 。尤其是体质弱的人 。吃燕窝有助于增强抵抗力，抵御寒冷 。
提高身体免疫力
要知道，增强人体免疫力的主要细胞是淋巴细胞 。燕窝含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子 。能促进细胞再生 。能刺激淋巴细胞的分裂 。饮食要适度 。可以帮助增强免疫力 。预防各种疾病 。
滋阴润燥
中药燕窝味甘、性淡 。入肺、脾、肾经 。能滋阴润肺 。用于肺阴虚引起的盗汗、咯血、支气管炎、咳痰久、气喘 。对阴虚发热等津液流失症状有很好的疗效 。冬天吃有很好的滋阴润燥的作用 。
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