【绿豆可以长期吃吗】
不建议长期食用 。
绿豆富含蛋白质和低聚糖 。不易被人体消化 。在中医里，属于寒性食物 。如果长期食用 。绿豆的寒气不能及时排出 。积聚在体内 。容易刺激胃肠道，损伤脾胃 。腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、虚火过多等身体不适 。所以绿豆不适合长期食用 。
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