芹菜大家都爱吃 ， 是一种一年四季都可以买到是食材类型哦 ， 而且营养物质多 ， 比如说维生素 ， 矿物质以及微量元素等等 ， 可以有促进食欲 ， 润肠通便的作用 ， 你知道芹菜怎么吃吗 ， 来看看这款可以止咳化痰的芹菜蔬果汁的做法 ， 适合春季饮用 。
【芹菜蔬果汁——止咳化痰利尿降血压】芹菜蔬果汁
食疗功效:化痰止咳、利尿降压
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:适宜高血压、肺热咳嗽、烦躁口渴、便秘等患者食用
禁忌人群:肾病患者应忌口
所需材料
主要食材芹菜、杨桃、葡萄、水
做法
1将芹菜洗净 ， 切成小段备用 。
2将杨桃洗净 ， 切成小块;葡萄洗净后对切 ， 去皮、去籽 。
3将所有材料倒入榨汁机内 ， 榨取汁液即可 。
功效与作用
芹菜具有降压降糖补铁锌等功效 ， 它的蛋白质含量极高 ， 更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。杨桃能迅速补充人体水分起到止渴作用 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出 。葡萄有多种人体所需的氨基酸 ， 对神经衰弱、疲劳过度大有裨益 。芹菜蔬果汁具有清热止渴、利尿降压的功效 ， 能有效缓解便秘的症状 。这样的搭配方法可以有缓解疲劳的作用 ， 对于降压降脂利尿有好处 ， 而且还可以有提高免疫力的作用 ， 对于缓解疲劳有帮助 ， 同时有排毒的效果哦、
芹菜蔬果汁的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了 。延缓衰老 ， 而且还是很不错的增强免疫力和抵抗力的食谱类型哦 ， 止咳化痰利尿降血压 ， 如果你也想变得更加的健康 ， 赶紧行动吧 。这是一款可以清热解毒的饮品哦 。
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