有一定的效果 。
【红豆薏米茶能减肥吗】想达到瘦身的效果 。有句话叫七分吃三分练 。就是控制饮食和运动 。在节食 。需要减少热量摄入 。1100克红豆薏仁茶的热量约为71卡 。属于热量低的食物 。
而且红豆薏仁茶吃后可以增加饱腹感 。减少其他食物的摄入 。达到减肥的效果 。
但是如果你在节食 。如果你还在吃其他高糖、高脂肪、高碳的食物 。并且不被运动消耗 。这些食物的能量会转化为脂肪 。即使喝红豆薏仁茶也达不到减肥的效果 。
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