足浴；泡脚
节气过后，气温骤降 。这个时候，身体的血液循环就会变慢 。所以很容易出现四肢冰冷 。所以这个时候建议用热水泡脚 。可以促进身体的血液循环 。从而改善手脚冰凉 。并且还能起到一定的预防感冒的作用 。
多晒晒太阳 。
小雪过后，气温会更冷 。这个时候建议多晒晒太阳 。因为多晒太阳可以保持身体温暖 。并能保持脑内5-羟色胺的稳定 。它还可以帮助身体合成维生素d 。这对健康非常有益 。
【小雪节气如何养生】
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