【红豆薏米一周减肥方法】
红豆薏米主要是红豆和薏米的组合 。其中红豆是酸甜的 。它含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、烟酸、钙、钾、钠等成分 。适量食用有一定的利尿、消肿、通便作用；薏苡仁味甘，性寒 。它含有大量的维生素、蛋白质、纤维素和各种矿物质 。具有健脾利湿、除痹除湿的功效 。一起吃有利于人体减肥 。
一般红豆薏米一起用减肥 。建议用水浸泡或者煮沸 。这样热度更低 。对减肥更有帮助 。
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