看情况 。
红薯餐，如果适量食用 。可以在一定程度上帮助减肥 。因为红薯富含淀粉和纤维素 。它不仅能提供能量 。还能有很好的饱腹感 。可以减少减肥过程中其他热量的摄入 。某种程度上可以帮助你减肥 。如果配合一定的运动量 。可以减肥 。
但是如果减肥期间不控制饮食 。也许吃红薯饭也没用 。因为红薯餐不能直接消耗脂肪 。所以还是要靠自己合理的饮食和运动 。
【红薯餐可以减肥吗】
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