【带脉怎么疏通】1.把握脉搏
方法：平躺在床上 。双手轻轻拍打腰部(臀部的位置)5分钟 。敲完之后 ， 我感觉整个腹部微微发热 。非常舒服 。
注意：
中等力度 。不要太轻也不要太重 。男人对内脏振动的感觉最好 。女性月经期请暂停 。准妈妈不能用这种方法 。
2.把握脉搏
脉搏与肚脐齐平 。像一条腰带缠在腰上 。握住腰部两侧的肉(拇指放在地板上) 。四指向下) 。向两个外侧拉出 。再次放手 。重复200次 。如果一开始做不了这么多 。你可以从50 ， 100 ， 150开始 。循序渐进 。
3、用脉搏按摩
双手轻轻握拳 。从后腰中间开始 。沿着静脉向两侧按摩 。肚脐一圈 。每晚睡前做30-50圈 。重点拍打腰部两侧穴位50-100次 。恢复静脉的抑制能力 ， 减少腰腹部的脂肪 。有非常好的效果 。坚持一个月左右 。可以看到效果 。
4.脉冲灸
在罐子里艾灸15-30分钟 。或者艾条灸10-20分钟 。需要专业的艾灸人来做 。以免烫伤自己 。
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