人发烧吃什么食物能退烧？有什么可以快速退烧的方法吗？ _经验知识

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人体正常体温范围：腋窝36.0-37.3℃、口腔36.3-37.2℃、直肠36.5-37.7℃；体温的异常： 37.4--38℃为低热。38.1—39℃为中度发热。39.1—41℃为高热。41℃以上为超高热。
发烧的原因是多种多样的。我们把它分为：受寒性发烧、细菌性发烧、病毒性发烧、积食性发烧、炎症性发烧。
一、受寒发烧：
人体在正常情况下是一直在进行基础代谢产热的。并且通过呼吸、皮肤等方式将热量散发出去。人体受寒后毛细血管收收缩、汗毛孔关闭无法正常散热。自然也就发烧了。比如有的人夏季贪凉用冰冷的井水冲澡或者空调温度开的过低。结果晚上发高烧。
对这类发烧。原则是汗出而愈。重新打开汗毛孔是关键。可以用喝生姜葱水、泡澡、泡脚、热敷、艾灸大椎穴、喝热水、汗蒸等方法。

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二、细菌感染（包括支原体、衣原体）。最麻烦的是支原体肺炎。另外幼儿长牙期间的低烧也属于此范畴。这类发烧是免疫系统对于细菌的反应。但如果人的免疫系统有缺陷的话。即使细菌入侵也不会引发发烧的。体内免疫系统和细菌大战。战死的细菌和细胞释放毒素。激活一系列生理反应。升高体温。一定范围内升高体温。有利于提高某些酶和免疫细胞活性。有助于提高免疫系统的战斗力。
一般使用抗生素（但对支原体衣原体感染效果一般）。建议患者受到细菌感染发烧时。配合大剂量使用营养辅助帮助战斗。而不能只是简单退烧。

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三、感冒病毒引起的发烧。病毒刺激引起白血球反应产生“致热原” 。进一步刺激下丘脑的体温调节中枢。使体温提高。人体受寒会导致全身体温下降。这样免疫系统活性也会下降30－50% 。一旦病毒入侵。你就中招了。虽然是病毒引起发烧。但程度较轻。原因也是受寒。处理方法和前面也大同小异。
病毒性感冒：淋巴细胞会升高。而白细胞总数不一定太高。得此类型感冒的人。如果抵抗力强。常常可以自愈。一般是3到7天。
细菌性感冒：白细胞会和中性粒细胞比例升高。这时身体会发烧、头痛、咽痛、咳嗽。如果不及时治疗。会引发支气管炎。肺炎等。细菌性感冒可由病毒性感冒转化而来。也可一开始就是细菌性感冒

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四、积食发烧：这种也是孩子发烧中最常见的一种。大人生怕孩子吃的少长得比别人家差。却忽视了孩子的肠道消化能力。以至产生积食性发烧。积食导致胃和小肠一直处于工作状态—搅拌和蠕动。产热高于正常值。长期如此便会导致发烧。主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
对这类发烧。需要禁食12-24小时。停止摄入高蛋白高脂肪食物。饮食宜清淡。可以用一些健脾胃的食疗方法。比如熬萝卜汤、山楂水配合捏脊。一天一片多酶片。

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五、炎症发烧：最常见的就是扁桃体炎发烧、疱疹性咽峡炎发烧。
有的孩子一感冒就容易扁桃体发炎。看起来是复发。其实是一直就没好。扁桃体是一个免疫活性器官,可产生淋巴细胞和抗体,具有抵抗细菌和病毒的功能。就是一个战场。患者免疫力太差。扁桃体不能及时清除掉寄存的细菌病毒。那就是一感冒就复发。一受寒就复发。更严重就是化脓性扁桃体炎。这种孩子每个月好像都在发作。而且身体越差越老是发作。和口腔溃疡一样。
对这种因为孩子体质、营养免疫差出问题而引起的发烧。除了合理使用药物。营养支持和适当理疗也不可少。比如可以艾灸照海穴、VC、牛初乳内服。药店买扁炎消。一旦合并化脓扁桃体发炎。要在医生嘱咐下合理使用抗生素。
其他观点：
第一。发烧在医学上叫做\"发热\" 。
可以分为内源性和外源性两种发热。发热程度上来说。可是我轻度、中度和重度发热。
第二。你说的高烧。应该是超过三十八度以上了。
如果是大人的话。感冒的可能性会大些。可以服用一般的退烧药和感冒药。应该不会有太大的问题。这不是经常的发热。应该是没啥大碍。
如果是小孩子的话。赶紧到医院检查。最好是去公立医院。或者是专业的儿童医院。