苜蓿草的功效与作用及食用 ***。在图1中，显示了根据本发明的实施例的电子设备的示意图 。图1示出了包括电子设备的系统100 。图2示出了根据本发明的实施例的用于控控制图1中所示的电子设备的 *** 200的流程图 。图3示出了根据本发明的实施例的用于控制图1中所示的电子设备的 *** 300的流程图 。图4示出了根据据本发明的实施例的用于控制图1中所示的电子设备的 *** 400的流程图 。
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苜蓿是豆科植物中最小的一种，原是美国最主要的豆科牧草作物 。苜蓿芽之蛋白含量高于其他豆类，含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及维他命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多种氨基酸及酵素，营养丰富、热量低、清爽可口，以生食为佳，有益身体健康，能使酸性血液转变为弱碱性，它含有高量的维他命e，能防止促进老化的过氧化脂质产生，强化血管以及使血液循环更顺畅 。具有防止老化、预防成人病、美化肌肤之功效 。苜蓿(alfalfa)是豆科值物中最小的一种，但它的营养价值却远高于其它的豆种 。因为苜蓿草生长时根部会往地底延伸约一百呎深度，所以能吸收多种的养分与矿物质 。在欧美、日本等先进国家因为受到医学界与营养学家的大力推荐，生食苜蓿，蔚为风气，几乎在各处超级市场、健康食品店与速食店都可以看到盒装或散装的苜蓿芽 。生菜沙拉餐厅(salad bar)是一定少不了苜蓿芽 。苜蓿芽含玉蜀黍或小麦1.5倍的蛋白质、矿物质(钙、钾、铁等)，而其碱性度比菠菜更高，菠菜只有15.6%可是苜蓿芽却高达61.5% 。由于苜蓿芽几乎含了所有重要的胺基酸，所以对于关节炎、癌、高血压、胆固醇的治疗有很大的帮助 。为了消除头、腰、四肢的疲劳，及预防营养不良、便秘、头发、指甲脆弱、神经质、焦燥感等症状 。苜宿芽、热量低、营养极高、而且爽脆可口，可以生吃、也可以沾酱油吃，或做三明治 。同时有一种特性---久煮不烂，美国人食用苜蓿芽比我们国人吃绿豆芽要普遍 。
【苜蓿草的功效与作用及食用方法苜蓿怎样做好吃 苜蓿草的功效与作用及食用方法】苜蓿芽又叫紫花苜蓿芽或绿花苜蓿芽，又称西洋芽菜，属多年生豆科草本植物 。蛋白质含量高于其他豆类，比玉米、小麦高1.5倍；含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质及多种维生素、氨基酸及酵素，营养丰富、热量低. 苜蓿芽是一种低热量且营养丰富的天然碱性食物，碱性度高达61.5，可帮助荤食者中和体内血液之酸性 。苜蓿芽所含蛋白质是小麦的1.5倍，并含有矿物质（钙、镁、钾、铁、磷）、微量元素（硒、锌）、维生素（A、B 群、C、D、E、K ）、菸碱酸、泛酸、叶绿素及多种酵素…等 。
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