幽门螺旋杆菌的“祸根”找到了,是饭桌上常有的4种食物,你知道有哪些吗？ _经验知识

幽门螺杆菌（Hp）。是一种“吃进去的细菌”！
其传染性很强。主要通过口—口、口—粪传播。
幽门螺杆菌感染的症状。主要有反酸、嗳气、烧心、胃痛、恶心、呕吐等。可诱发慢性胃炎、溃疡性消化疾病。
世界卫生组织报告显示。

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幽门螺杆菌感染者。患胃癌的风险会增加2-3倍。
幽门螺旋杆菌的“祸根”找到了。饭桌上常有的4种食物。要少吃！
1、刺激食物

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辛辣。太烫。太冰的食物都是刺激食物。“重口味”的食物有促进食欲的作用。但是也给胃脏造成一定的损伤。
刺激的食物。加快胃粘膜的损伤。加速癌细胞的生长。引发胃炎。而胃部的炎症。是幽门螺旋杆菌最好的“培养皿” 。
2、腌制食物

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这些食物富含硝酸盐。会降低胃的免疫力。更容易感染幽门螺杆菌；
而幽门螺杆菌特别喜欢这种食物。如果感染了。还在一直吃这种食物。就很容易诱发胃癌。
3、隔夜菜

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老一辈人。节俭惯了。剩菜剩饭舍不得扔。还会热一热直到吃完。
其实。这种生活方式很不健康。剩菜保存不当。会滋生出很多细菌。即使进行了加热。也不能避免其对身体的伤害。
4、油炸食物

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在众多的食物中。油炸类食物广受大人小孩所喜爱。食物在经过油炸后酥脆。味道也变得更好。
可是油炸类食物含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等。同时经过反复高温加热后产生聚合物二聚体和三聚体。其毒性较大。
很多食物经过油炸后。含有高浓度的丙烯酰胺。它是一种致癌物。会增加患胃癌、肠癌、肝癌的风险。
预防幽门螺杆菌。做到“4吃4不要” 。胃会越来越好
4吃：
1、维生素A

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维生素可增加糖。脂肪。蛋白质等物质的代谢。促进肠胃蠕动。有助于食物的消化和吸收。预防腹胀。消化不良。
并且。维生素A不仅可消除炎症。超强的抗氧化作用。主要是维生素A有保护粘膜的作用。
补充维生素A 。可修复胃黏膜。针对粘膜损伤。胃溃疡。减少幽门螺旋杆菌的感染几率。
【幽门螺旋杆菌的“祸根”找到了,是饭桌上常有的4种食物,你知道有哪些吗？】2、谷谷丁

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谷谷丁。有“草药王后”的美誉。清代《外科证治全生集》记载。谷谷丁可治胃脘痛。
并且。“中华现代内科学杂志”报道。谷谷丁和奥美拉唑连用。可治疗幽门螺旋杆菌效果达到90%以上。同时。也会减少其他西药的副作用。
谷谷丁。入胃经。消炎止痛。修复胃黏膜。有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用。并且辅助治疗基础的胃炎。胃溃疡等疾病。
专家建议。谷谷丁有些寒性。建议饮用。经过发酵工艺制成的。谷谷丁红茶。其寒性会大大降低。适
合大部分的人群。长期的饮用。有养胃杀菌的作用。
3、大蒜

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大蒜中含有的大蒜素具有很强的抗菌、杀菌的作用。可以抗击多种革兰氏阳性和革兰氏阴性菌。对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、百日咳杆菌、白色念珠菌等均有抑制杀灭作用。
尤其是消化道致病菌。如：大肠杆菌、幽门螺旋杆菌、痢疾杆菌等致病菌。作用很强。
值得注意的是。吃生大蒜才能杀幽门螺杆菌。
因为大蒜素是大蒜中的杀菌成分。而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反应之后的产物。会在加热过程中完全分解挥发。所以大蒜素只存在于被破碎的生大蒜中。
每天可以食用一到两瓣的生大蒜来杀幽门螺杆菌。这样既不会因为大蒜中的刺激物质导致胃酸分泌过多。也不会因为食用过多大蒜伤肝损眼。
4、洋葱