一岁多的宝宝如果不愿意吃饭 ， 可以尝试以下 *** ：1. 营造舒适的餐桌环境 ， 避免强迫和惩罚孩子 。2. 选择宝宝喜欢的食物 ， 并 *** 多样化的菜色 。3. 相应减少零食的给予 ， 以增加宝宝的饥饿感 。4. 鼓励宝宝参与到食物的 *** 与准备中 。5. 增加和宝宝互动的时间 ， 让宝宝感受到亲情和温馨 。若宝宝始终不肯吃饭 ， 家长应及时咨询医生排除健康问题 。
文|莹妈
今天好久不见孩子的亲戚 ， 看到孩子之后经常会惊呼：哎呀 ， 一段时间不见 ， 感觉他都大了很多！
但是孩子跟孩子之间的成长却容易出现差距 ， 正常情况下 ， 孩子到了两岁的时候身高有85厘米 ， 但是有一些孩子长得慢的可能是有82厘米 ， 有一些孩子长得快的甚至将近90厘米 。
【13个月宝宝不吃饭怎么办 一岁多宝宝不吃饭怎么办】其实孩子在三岁之前的身高受遗传的影响并不是很大 ， 更重要的是跟孩子本身的营养和喂养有关系 ， 特别是孩子的喂养！
孩子的身高和体重是肉眼可见的 ， 而孩子的大脑发育却是要仔细观察的 ， 孩子的饮食情况除了跟孩子的身高体重有关之外 ， 还跟孩子的大脑发育大有关系！
孩子长高长重需要优质的蛋白质和钙 ， 以及其他营养素 ， 而孩子的大脑发育需要丰富的不饱和脂肪酸 。
还有孩子的大脑供氧需要大量的铁 ， 如果在饮食中铁不足的话 ， 就会导致大脑供氧供血不足 ， 导致孩子反应能力下降 ， 记忆力下降！
我们看一个孩子有没有缺铁 ， 其实就观察这个孩子的表情 ， 缺铁的孩子表情很淡漠 ， 而且没有什么好奇心 。
正常情况下 ， 一个孩子到了一个新的环境 ， 他会东张西望 ， 会观察 ， 会好奇地看 ， 但如果孩子严重的缺铁的话 ， 他是呆呆的 ， 不喜欢观察周围！
营养学家的饮食建议孩子6个月之前纯母乳或者是纯奶粉喂养 ， 6个月之后及时的给孩子添加辅食 ， 同时也要以奶为主 。
而孩子到了一岁之后 ， 奶要退出主要食物的行列 ， 而开始一日三餐主要给孩子吃饭 ， 孩子每天饭菜的能量占比要达到1/2以上甚至是2/3 ， 因为吃饭菜可以给孩子提供高含量的铁 。
而母乳中的铁含量非常的低 ， 100毫升里面只有0.1毫克的铁 ， 孩子一天喝1000毫升的母乳也只能摄入1毫克的铁 。
孩子到了7~12个月 ， 每天需要10毫克的铁 ， 1~3岁每天需要12毫克的铁 ， 单靠母乳是完全没有办法满足的 。
无论是从刚添加辅食还是孩子一岁以后 ， 一定要多给孩子吃红色的肉类 ， 或者是每周吃两次的动物肝脏 ， 才可以满足孩子对铁的需求！
而母乳中含有的蛋白质 ， 脂肪 ， 维生素 ， 矿物质 ， 也可以慢慢的通过饭菜来替代 ， 毕竟孩子到两岁之后就慢慢要自然断奶 ， 通过饭菜来满足孩子生长发育的需求！
文章插图
孩子一岁之后三餐正常吃饭菜而不是喝奶 ， 对孩子的大脑发育大有帮助
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