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夏天吃橘子上火吗？吃桔子上火吗?每天吃几个合适?

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夏天吃橘子上火吗？在炎热的夏天，很多人都喜欢吃橘子，因为橘子不仅味道好，而且营养价值也很高 。然而，有些人认为橘子是一种热量很高的水果，所以他们不能吃太多 。事实上，这是错误的 。因为橘子含有丰富的维生素c，可以促进人体对铁的吸收，对贫血有一定的改善作用 。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，可以增强人体免疫力，预防感冒 。因此，女性朋友可以多吃橘子 。

夏天吃橘子上火吗？吃桔子上火吗?每天吃几个合适?

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一：夏天吃橘子上火吗
您好！
橘子含水量高,营养丰富,含大量维生素 C,枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质.食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化.适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益. 有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎,牙周炎,咽喉炎等.因此,我们认为儿童不要多吃橘子.若吃多时,应停食1-2周再吃.
感谢您关注问病网，祝您健康！二：吃橘子上火吗
桔子吃多上火，桔子属于燥热的食物，每天不能超过两个，桔子吃多了会上火，但是桔络却是清热的，所以可以连着一起吃，现在可以吃香蕉梨，猕猴桃，黄瓜，红薯绿豆汤，苦瓜等苦味的东西,因为它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的 。
三：吃桔子上火吗?每天吃几个合适?
橘子价格合理味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱 。然而，橘子虽好，以下4种食用禁忌别犯 。接下来，小编我就为你具体介绍,不妨来了解一下 。
【1】橘子忌吃太多
我们都知道吃橘子吃得太多会上火，这是因为橘子里含有的大量单糖在消化过程中会很难将产生的热量全部转化成脂肪贮存起来，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
【夏天吃橘子上火吗？吃桔子上火吗?每天吃几个合适?】【2】不宜空腹食用
空腹一般是在饭后4-5个小时之内处于的状态,即胃是空的 。因为橘子的果肉中含有一定的有机酸,若空腹食用,会对胃粘膜产生 *** 而引起不适 。
【3】忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康 。
【4】橘子不能和牛奶
在吃橘子的时候不能和牛奶一同搭配，否则就会影响双方的营养吸收，还会导致消化不良，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。大家有好的文章也可以在评论区交流哦，谢谢大家！你们的支持和鼓励也将是我最大的动力 。
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