药膳可选择“佛手粳米粥”：佛手20克，粳米100克，冰糖适量 。将佛手、粳米洗净 。将佛手放入砂锅中，加适量水，煎汤，然后去渣留汁，放入粳米，加适量水，煮成粥后再放入冰糖，稍煮即成 。有疏肝健脾的功效 。
金形人：百合山药健脾生津
饮食调养：宜多吃疏肝理气，健脾生津润燥功效的食物，如猪肉、鸡肉、白芍、百合、银耳、木耳、梨等 。
药膳可选择“山药百合内金粥”：山药30克，鸡内金10克，百合20克，粳米150克 。将山药、鸡内金、百合、粳米洗净，全部用料一同放入砂锅，加适量清水，小火煮成粥，有健脾养阴，益气开胃的功效 。
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