因人而异 。
鲍比跳是一种消耗大量热量和体力的运动 。需要考验身体的极限 。所以一天做多少因人而异 。以免对肌肉损伤太大 。一般来说 。对于新手来说，每天做30个左右就不错了 。然后根据自己的情况逐渐增加 。对于健身人群来说 。一天能赚100左右 。分成3-4组 。此外，你不能仅仅依靠鲍比来减肥 。应配合饮食、睡眠或其他有氧运动 。这样减肥的效果会更好 。
【波比跳一天做多少个可以减肥】
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