【一次吃10片苏打饼干会胖吗】
而不超过所需的热量 。不会胖 。
1片苏打饼干(7.0克)含有29卡路里 。10块苏打饼干的热量是290卡路里 。相当于一顿饭的热量 。如果同时正常饮食 。吃很多苏打饼干 。那么就会超过每天摄入的热量 。长此以往很容易长胖 。但如果吃苏打饼干，就会减少其他食物的摄入 。如果你不控制你的卡路里超过你的身体需要 。不会胖的 。
但是，需要注意的是 。市场上的苏打饼干是使人发胖的食物 。它含有高脂肪、高淀粉和高盐 。和薯片、巧克力等好吃的一样 。如果你吃得太多，你很容易发胖 。建议选购饼干时选择低脂、低糖、低热量的饼干 。同时多喝水 。水可以让蛋糕里的淀粉变大 。容易吃 。所以可以少吃点 。尝尝吧 。不容易长胖 。
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