宝宝可以吃鳜鱼或者鲈鱼 。两者营养价值差别不大 。建议购买符合自己消费水平的鲜鱼 。
每100克新鲜鳜鱼含蛋白质19.9克 。
还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钾、磷、钙、镁、硒、铁、锌、铜等营养成分 。每100克新鲜鲈鱼含有蛋白质 。
18.6克 。还含有脂肪、胆固醇、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、烟酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分 。两者都在营养成分上 。
世界上没有太大的区别 。如果是补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质 。你可以选择任何一个 。
【宝宝吃桂鱼好还是鲈鱼】
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