生吃某物
新鲜番茄中的热量是保持在自己的基础上的 。它没有被加工以产生额外的热量 。所以直接吃生食更减肥 。还有很多生吃的方法 。可以做成沙拉，也可以做成果汁 。可以让减肥期间的饮食口感更好 。
厨师
【怎样吃西红柿才减肥】把西红柿做成蔬菜也是一种减肥方法 。你只需要在烹饪方法上做一些改变 。减少油和盐的含量，可以降低蔬菜的热量 。同时也能满足人体对油盐的需求 。是一种相对健康的减肥方式 。
技巧
加红酒：西红柿加红酒减肥，是增加食物风味的一种方式 。用牙签在西红柿顶部戳四个小洞 。上面放1/4杯葡萄酒 。准备一勺盐、酸橙汁和香料，搅拌均匀 。把西红柿蘸着吃 。
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