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芡实猪心粥——补血益气健脾胃

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猪心大家都吃过，属于动物的内脏，是猪的心脏的部分，是可以吃的哦，可以有安神补心的作用，对于补气血有好处哦 。你知道猪心如何食用吗，可以煮粥食用，来看看猪心的做法吧，推荐芡实猪心粥的食用方法，可以有补气血安神的功效 。
芡实猪心粥——补血益气健脾胃
营养价值:
蛋白质、维生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合遗精、淋浊、失眠、多梦、心慌者
芡实猪心粥
所需材料
莲子10克、芡实15克、猪心50克、桂圆10克、红枣15克、大米130克、姜丝3克、盐2克、鸡精2克、麻油适量、葱花适量
芡实猪心粥的做法
1.猪心切片;桂圆去壳取肉;莲子浸泡半小时;芡实淘净 。
2.锅中注水将大米煮沸，放入其他材料转中火熬煮 。
3.慢火熬煮成粥，调味、撒葱花即可 。
芡实猪心粥——补血益气健脾胃
功效与作用
莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效 。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效 。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效 。此粥具有固肾涩精、补脾止泻、安心养神、补血益气、健脾益胃的功效 。芡实猪心一起搭配的话，可以有促进食欲的作用，对于安神补心有好处，同时也可以有补气血的效果呢，对于强筋骨提高体质有很好的作用，还可以提高体质，赶紧试试吧 。
芡实猪心粥——补血益气健脾胃
芡实猪心粥的制作方法和保健的功效，小编给大家介绍了相关的内容了，其实芡实猪心粥的好处有很多的呢，可以提高体质，还可以补虚劳，对于养胃促进食欲有好处，同时也可以提高体质，不妨试试这样的养生保健食谱吧 。

【芡实猪心粥——补血益气健脾胃】

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