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霍山石斛怎么吃效果最好( 二 )

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主要功效：强阴益精、开胃健脾 。

四、煲汤

1、取新鲜石斛

2、将其洗净，并同时去除部分老根；

3、将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)；

4、用文火先煎煮30分钟；

5、之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成；

6、注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用 。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味” 。

主要功效：补虚养阴，清热 。

五、熬制药膏

1、将石斛洗净去杂质后；

2、切碎或拍破；

3、加水煎熬(可加其他中药材)，水的比例是3:1，即是3碗水熬一碗水；

4、连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用 。

主要功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 。

六、泡茶

取药店里买来的石斛

1、洗净去除杂质；

2、切薄片或拍破成颗粒；

3、煮90度以上开水冲泡后；

4、过上4-5分钟即可饮用；

5、可重复冲泡，连渣食用 。

主要功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著 。

久久简单一点泡水喝,一次二三g可以泡好几趟.

泡水喝，泡酒15克泡一斤酒泡15天以上，鲜品可以炖汤 。

合肥有家霍山石斛直销处：地址：合肥市包河区望湖城望湖北路望湖北苑20栋107号门面 。可以去咨询 。
4、霍山石斛营养高，要怎么吃才是最好的？

【霍山石斛怎么吃效果最好】

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