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男人补肾吃什么好?“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语 。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官 。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系 。
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一、琥珀核桃
功效：补肾固精，温肺定喘 。治久病或老年人肺肾阳虚气弱 ， 阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱 ， 咳嗽气喘 。还可用于老年或体虚导致便秘 。
配料：核桃肉300克，白糖150克 。
做法：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干 。锅内放少量清水及白糖 ， 熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上 。换锅将香油加热 ， 投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出 ， 沥去油，晾凉后食用 。
二、龙眼肉粥
功效：健脾养心，补血安神 。治心脾两虚 ， 阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲倦力，下肢浮肿 。
配料：龙眼肉15克 ， 红枣15克，粳米100克 。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖 。每日早晚各热服1次，不宜过量 。
三、刺莓酒
功效：健脾益气 ， 补心养血 。治心脾气血不足，阳痿不举，肾困倦力，健忘失眠 。
配料：刺莓果100克，米酒500克 。
做法：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内 ， 加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
【中年男人补肾吃什么好 男人补肾吃什么好?】此外 ， 要预防肾虚，男人要做好自身保健 ， 虽说春天穿的少，行动方便了，但也要注意节欲，只有生活有规律 ， 有节制，肾才会好 。
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