荔枝味辛、性热 ， 过多服用会令人上火 ， 发生溃烂、口腔上火等不适 。在吃荔枝的时候可以喝一些食盐水 ， 还可以吃一点下火的东西了 ， 防止上火 。
荔枝是无患子科、荔枝属乔木灌木 ， 宽约10米 。分布在中国的西南边、南部地区和东南部地区 ， 广东和福建南边种植最旺 。外果皮有鳞斑片状凸起 ， 鲜红色 ， 紫红色 。果椭圆状至近球型 ， 长2-3.5cm ， 熟透了一般为深红色至红色 ， 种籽全部被肉质地假种皮包囊 。果实为透明色凝脂状 ， 食香美 ， 但不抗贮藏 。荔枝营养全面 ， 含葡萄糖水、绵白糖、蛋白、维他命等 ， 具备健脾胃生津、舒肝理气的作用 ， 还可以改善失眠、记忆减退、睡眠不好等病症 ， 并可以促进皮肤代谢 ， 减缓衰老 。
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