核桃皮吃了好不好？
【核桃皮吃了好还是不吃好】都可以 ， 但是建议带皮吃 。
核桃的外皮具有清热解毒、消肿、软化血管等多种作用，所以吃的时候最好一起吃 ， 但是有些人不喜欢核桃皮的口感，也可以选择剥皮之后再吃 。
核桃皮当中含有丰富的纤维素和没食子酸，营养价值也是比较高的 ， 适量吃对人体也可以起到很好的作用 ， 但是不能吃太多，吃多了会增加肠胃道的负担 ， 导致出现消化不良 。
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