气温好的时候很多人会选择裸睡，但是如果是在感冒或者天气寒冷的时候呢，有的人会认为穿衣服睡觉更好，那穿衣服睡暖和还是光着暖和？
光着睡 。
因为在光着睡的时候，皮肤进行新陈代谢会释放出热量 ， 而这些热量会直接在被子里形成热循环，所以光着睡觉会感觉越来越暖和，并且光着睡对改善末肢血液循环有很大的帮助，长期还能帮助缓解手脚冰凉的情况 。
【穿衣服睡暖和还是光着暖和】而穿衣服睡觉也能保暖 ， 但是相对来说被子的温度会没有光着睡上升的慢，穿衣服睡温度上升的慢 ， 因为穿衣睡觉的时候热量是不能直接释放的，但是具体睡觉的习惯可以根据自己爱好选择 。
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