月经期间应该注意哪些


月经期间有什么忌讳吗?比如说不能吃什么,不能做什么 。

【月经期间应该注意哪些】当女性来月经的时候要注意以下几点,第一是避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激食物,多饮开水,保持大便通畅,适当休息,保持充足的睡眠 。第二个是注意卫生,防止感染,使用的卫生巾要柔软 , 清洁,勤换 。第三个是注意保暖,避免寒冷刺激 。第四个是保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 。

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