您好 ， 我想咨询一下西兰花和黄瓜能一起吃吗
【西兰花和黄瓜能一起吃吗】
西兰花和黄瓜能一起吃 。
二者一起吃，除了会破坏西兰花中的维生素C，减少身体吸收的维生素C量之外，对身体并没有其他的不良影响 。
西兰花和黄瓜一起吃要注意什么
1.维生素C是一种必须从外部获取的营养物质，如果已经缺乏维生素C，那么尽量避免将两种食物一起吃比较好 。
2.黄瓜皮中含有的减少维生素C的物质，高于黄瓜果肉 ， 因此两种食物一起吃的时候，尽量削掉黄瓜皮比较好 。
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