郑爽绝食20天瘦了35斤是怎么做到的？一般人不能这么做吧？
绝食减肥不可取 。
绝食是断绝了食物的摄?。?没吃东西人肯定会瘦下来，但是长此以往，身体营养素缺乏、基础代谢变慢 ， 而且，一旦身体适应后，即使不吃东西，也无法减重 ， 恢复进食后，会迅速回重，甚至比原来的体重还要重，经常如此，身体器官受到伤害、内分泌失调，对身体损伤极大 。
建议：
【郑爽绝食20天瘦了35斤】减肥还是从：管住嘴、迈开腿，入手为佳，毕竟肉都是一口口吃吃出来的 ， 减重也是一点点组成的 。
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绝食减肥不可取 。
绝食是断绝了食物的摄?。?没吃东西人肯定会瘦下来，但是长此以往，身体营养素缺乏、基础代谢变慢 ， 而且，一旦身体适应后，即使不吃东西，也无法减重 ， 恢复进食后，会迅速回重，甚至比原来的体重还要重，经常如此，身体器官受到伤害、内分泌失调，对身体损伤极大 。
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