西兰花煮几分钟熟


我想做点水煮西兰花吃 , 但是一直把握不好时间,每次做出来的西兰花不是太生就是太熟,请问西兰花究竟要煮几分钟熟呢?

2-3分钟 。
【西兰花煮几分钟熟】西兰花是一种常见的绿色蔬菜 , 其中含有丰富的营养成分,营养价值很高,西兰花呈菜花状 , 质地比较厚,所以相对于其他绿叶蔬菜要难熟一些,西兰花煮的时间没有明确规定 , 根据自己的喜好决定即可,如果喜欢吃脆生一点的,在沸水锅中煮2-3分钟即可;若是喜欢吃软一点的,可以稍微延长其煮的时间,一般不超过5分钟 。注意 , 煮的时间不宜过久,否则不仅颜色会变黄,而且口感和营养价值也会变差 。

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