【菱角减肥期间可以吃吗】我最近正在减肥 ， 而现在是菱角上市的季节，我很喜欢吃菱角，又怕影响减肥效果 ， 请问减肥期间可以吃菱角吗？
可以少量食用 。
菱角又叫做腰菱、水栗等 ， 口感鲜嫩，且含有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等多种营养成分，减肥期间少量食用菱角可以帮助补充部分营养，健脾益胃，但是菱角中含有较多的淀粉 ， 减肥期间不宜过多食用，是一种高碳水的食物，减肥期间不宜多吃 。
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