【吃驴肉要注意什么】
晚上的时候大蒜带一家人吧去吃驴肉,想知道吃驴肉要注意什么?
1.不可过量:建议一次吃驴肉50-100克即可,吃多了不仅营养过剩,还会加重消化负担,引起身体不适 。
2.脾胃虚寒者不宜吃:驴肉富含蛋白质、脂肪等成分,不易消化,因此脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的人群不宜吃驴肉,以免加重症状 。
3.痛风患者少吃:驴肉属于中嘌呤食物,痛风患者需要控制摄入量 , 吃多了容易造成血尿酸升高,可能会诱发痛风 。
4.肾炎患者限制食用:驴肉属于高蛋白质食物,而蛋白质需要通过肾脏进行代谢,吃多了驴肉会增加肾脏代谢负担,因此肾功能不全、肾炎的人群要限制驴肉的食用量 。
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