3、跳绳：跳绳时的弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎 。
4、游泳：游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒 。
三、孕妇日常生活如何养肝1、保证充足的睡眠
在孕妇怀孕后，孕妇时常会感到疲劳，每天都会睡足10个小时以上，所以这点很多孕妇偶读可以做的到 。不过孕妇们不可以熬夜，如果平时候工作压力大的话也要注意按时就寝，身体和胎儿的健康最为重要，应该以此为重 。睡眠不足或者熬夜是肝病的主要诱因 。
2、规律饮食
在春季时，由于气温升高，人们容易上火，所以春季的时候孕妇们容易肝火旺 。肝火过于旺盛容易造成易怒这类的情况，对胎儿有很大的影响 。在春季的时候孕妇们可以多吃下火降压的食物，茶饮和煲汤都是不错的选择 。
3、保持心情愉悦
心情郁结是肝脏旺盛的一种表现，如果不处理的话会导致其越演越烈 。所以孕妇们需要调整好自己的心态，保持心情愉快 。
推荐阅读
- 红枣的正确吃法及注意事项 红枣的正确吃法及注意事项图片
- 蒜苗的十种吃法 蒜苗的吃法
- 《相见欢》原文翻译，独上西楼表达什么意思
- 芒果的正确吃法 芒果有什么好处和功效
- 《星露谷物语 / 像素谷》反巫师塔旁边那个森林进去方法解析攻略
- 沙棘的食用方法和用量 沙棘的吃法
- 远方的山楂树罗永泽结局
- 小行李箱可以不办托运吗
- 氨纶棉是什么面料，氨纶是棉材料吗