试了下倒立，听说可以美容养颜，不知道倒立多久能美容养颜呢？
5分钟即可 。
【每天倒立多久能养颜】倒立的时候得到重力和反向作用 ， 可以将脸部皮肤向反方向拉动，能起到提拉面部轮廓的作用 ， 而且倒立能促进脸部血液循环，促进身体新陈代谢 ， 加速皮肤呼吸，坚持下去能延缓脸部肌肤衰老，紧实脸部肌肉，减少面部皱纹，让面颊红润光泽，一般每天倒立5分钟就可以起到养颜的效果，但切勿倒立时间过长，以免血液都向脑部积聚，容易造成脑部缺氧的不适症状 。
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