【一盘韭菜炒鸡蛋的热量】
早上妈妈送了一些新鲜韭菜给我，我打算中午用来炒蛋食用，而最近身材有些走样，那么一盘韭菜炒鸡蛋的热量？
没有准确的数值 。
韭菜炒鸡蛋是一道味道鲜美、营养丰富的菜品，其中含有蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分 ， 适量食用能够补充人体营养，提高自身免疫力，而关于一盘韭菜炒鸡蛋的热量，并没有准确的数值，因为每个人炒菜时放入的食材重量不同，一般来说，每100克韭菜炒鸡蛋中含有114大卡热量，也就是一盘韭菜炒鸡蛋大约含有300-400大卡的热量 。
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