心情压抑怎么缓解？【心情压抑怎么办,心情压抑怎么缓解？】随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足 。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦 。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是得不到，难免心里有些怨恨 。人嘛都有自己消沉和积极的一面，这些并不重要，关键是你怎么从这里面走出来了哦 。不要试图去改变周围的人或事 。不要只是认为自己是对的，不要只是认为必须以自己为中心，要学会真诚的对待身边的每一个人和事 。以平淡的心态去看待得与失的所获 。只有懂得了什么，自己该做什么，自己又是什么 。千万不要留下怨恨哦，否则你很累的 。总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点 。做自己喜欢的事充实一下自己哦 。听听音乐放松一下 。和朋友聊天分散一下注意力
忙碌是一种幸福，让你没有时间体会痛苦 。奔波是一种快乐，让我们真实的感受生活 。疲惫时一种享受，让我们无暇空虚 ~~ !!
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