【一日三餐吃馒头会瘦吗】
听说吃粗粮会瘦，那么一日三餐吃馒头会瘦吗？
一般不会瘦 。
一般减肥的途径只有两个：一是减少热量的摄入；二是增加热量的消耗 。馒头富含碳水化合物，如果想要吃饱，一顿要吃1-3个馒头，这样摄入的热量就不少了，因此一日三餐吃馒头并不会瘦 。而且馒头中的蛋白质、维生素C等成分含量少，天天吃馒头营养也不均衡，长此以往不利于身体的健康 。
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