辣木籽可以打成粉吃吗


听说辣木籽吃了能提高免疫力,想问下辣木籽可以打成粉吃吗?

辣木籽可以打成粉吃 。
【辣木籽可以打成粉吃吗】辣木籽是辣木树的种子,其营养丰富,含有维生素A、B、C、E、蛋白质以及钙、钾、铁等矿物质成分 , 还含有生物碱、辣木黄酮等有效成分,可以直接嚼服,打粉吃也是可以的 。

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