我在网上看到说葛根泡水对身体很好，我打算没事就喝点，想问下葛根泡水喝一天喝多少合适？
建议一天喝200-300ml即可 。
主要是因为葛根属于一种中药材 ， 可能会具有一定的副作用，因此不太适合过量饮用，如果过量饮用葛根水的话，容易加重身体的负担，导致身体无法充分全面地吸收葛根中的营养，降低了葛根水的营养价值 。
【葛根泡水喝一天喝多少合适】而且还会加重女性身体的寒凉，过量饮用后还可能出现肠胃不适等症状 ， 因此葛根水不能多喝，一天喝200-300ml即可 。
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